Sanfte Dehnungs- und Gleichgewichtsübungen im Einklang mit dem Atem. Yoga aktiviert die körpereigenen Abwehrkräfte und stärkt die Muskulatur. Es wirkt vor allem in der Tiefenmuskulatur, sorgt für eine gute Durchblutung aller Körperbereiche einschließlich der Organe und hält die Gelenke geschmeidig. Entspannung und Wohlgefühl für Körper, Geist & Seele. Meine Kurse […]
Körper, Bewegung & Sport
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Geführte, geplante, individuelle und geistreiche Wanderungen sowie Seminare zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Kontakt: Carmen Petrus – carmen@wandle-atme-bade.de Hier geht es zu meinem Angebot…
Entdecke die Neugierde zur PMR Ich biete einen Workshop an, zur Einführung in die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jakobson- auch als PMR bekannt. In die große Welt der Entspannung eintauchen, die PMR als ein Mittel der Wahl. 15. April 2024/ 18:00-20:00 –Alte Schule- neue Wege 09669 Frankenberg/ OT Sachenburg, Mittweidaer […]
Neugierig? Hier erfährst Du mehr. Waldbaden- deine Auszeit vom Alltag mit zahlreichen positiven Gesundheitseffekten ( z.B. Stressabbau, Blutdrucksenkung, Immunsystemstärkung, Entspannung… ). Nimm den Wald mit allen Sinnen wahr. Entdecke Details, die Dir bei einem normalen Waldspaziergang verborgen bleiben und komme ins Staunen. Rieche den würzigen Duft des Waldbodens und höre […]
Du hast einen Kinderwunsch oder Menstruationsprobleme oder du möchtest dich einfach entspannter und fitter fühlen? Dann „schnupper“ doch mal bei der AVIVA-Methode rein. Und erlerne ein paar effektive Übungen gepaart mit Yoga-, Pilates- und Tanzelementen, um deinen weiblichen Körper besser zu spüren und dir selbst etwas Gutes zu tun. Dies […]
Jeden dritten Mittwoch im Monat von 19.30 bis 21 Uhr könnt Ihr durch die Welt tanzen. Am Kurs können alle interessierten Menschen teilnehmen. Männer sind auch willkommen. Kontakt: Elisabeth Schwerin Tel.: Mo-Do 8-16 Uhr 03727 998833 oder 97 99 562