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Selbstcoaching

Unser Alltag ist von äußeren Einflüssen und Stress geprägt, erkenne diese, damit Du vorgestellte Theorien zielgerichtet umsetzen kannst. Stehe damit aktiv und bewusst in deinem Leben.

Vorstellen sowie Erarbeiten von Bewältigungsstrategien für den täglichen Gebrauch.

Alltagstauglich in eigener Anwendung.

Aktivierung und Stärkung der eigenen Fähigkeiten.

Hallo, ich bin Ulrike Schneider.

Ich arbeite als verhaltenstherapeutisch orientierte Co- Therapeutin & ich möchte dir ein Handwerkzeug von Bewältigung`s Strategien vorstellen.

13.05. 2024/ 20.05. 2024/ 27.5. 2024/ 17.06. 2024

Warum steht Muskelanspannung & Schmerz im Zusammenhang?

Was ist kognitives Umstrukturieren?

Was versteckt sich hinter dem Wort „Psychosomatik“

Was sind  „Ressourcen“ für mich?

Melde dich an bei mir unter: 015229230404 & werde selbstständig in deiner Eigenverantwortung.

Der Ausgleich je Einheit beruht auf 25 Talern

Alte Schule- neue Wege, Mittweidaer Straße 25, 09669 Frankenberg/ OT Sachenburg

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ALTES neu in Szene setzen

Erinnerungsstücke aus Holz von z.Bsp. von Oma neuen Schwung verleihen und wieder beleben

Stühle, Tische, Büfetts,……

ZUM BEISPIEL:

Lehrgang Stuhlrestaurierung

geeignet für Erwachsene ab 18 Jahren

Kontaktdaten:

möbel-TISCHLEREI SILKE KERN Obercrossen 31 09306 Erlau 03727/ 2492

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Körperwahrnehmung & Alltagstauglichkeit

Entdecke die Neugierde zur PMR

Ich biete einen Workshop an, zur Einführung in die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jakobson- auch als PMR bekannt.

In die große Welt der Entspannung eintauchen, die PMR als ein Mittel der Wahl.

15. April 2024/ 18:00-20:00 –Alte Schule- neue Wege 09669 Frankenberg/ OT Sachenburg, Mittweidaer Straße 25

Der Ausgleich von 25 Talern für den Workshop beinhalten Theorie & Praxis.

Melde dich gerne an, unter: 015229230404

Muskelentspannung darf gelebt werden!

Weiter geht es zum Kurs.

Gemeinsam Zeiten der Entspannung genießen.

Alte Schule- neue Wege, Mittweidaer Straße 25, 09669 Frankenberg/ OT Sachenburg

Immer montags ab 18:00- 19:30 in Ruhe ankommen & sich in der von mir geführten PMR leiten lassen.

     22. April 2024

     29. April 2024

 Melde dich an, unter: 015229230404

Eine Decke, eine Matte & warme Socken, kannst Du Dir mitbringen, für gute Gemütlichkeit.

Den Ausgleich beinhalten 20 Taler je Einheit

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Steh-Auf-Geschichten in Mittelsachsen

Wichtig ist nicht, wie oft wir gestolpert sind.
Wichtig ist, wie oft wir wieder aufgestanden und unseren Weg weitergegangen sind.

Persönliche Geschichten über solche Steh-Auf-Momente und Umbruch-Phasen sind ein kostbarer Schatz. Anliegen dieses Projektes ist, gemeinsam mit Dir diesen Schatz zu heben.

Wir möchten Dich dazu ermutigen, Deine Steh-Auf-Geschichten mit anderen Menschen zu teilen.  Durch Dein Rück-Besinnen bestärkst Du zum Vorwärts-Gehen: dich selbst, andere, uns alle.

Hier findest du das Buch….

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Garten der Sinne im Müllerhof e.V.

Der Müllerhof e.V. pflegt einen Garten mit: Zirkuswagen und Naturbühne, romantischen Weidengängen, schattigem Sandspielplatz und Spielhäuschen, lauschiger Sitzecke, dem Rasen-Sofa, der Feuerstelle und vielen Beeren und Wildsträuchern zum Naschen. Naschen ist erlaubt und erwünscht. Es gibt einen kleinen Wirtschaftsteil mit Kräuter- und Gemüsebeet. Wir investieren viel Arbeit in die Pflege des Gartens, genießen Sie diesen schönen Ort. 

Wir freuen uns auch über Menschen, die unseren Garten mit pflegen wollen.

Hier findest du uns….