„Lose your mind and come to your senses.“
Fritz Perls
Bei der gestalttherapeutischen Arbeit geht es um genau das: Verliere den Verstand und komm zu Sinnen; quasi vom Kopf hin zum Fühlen.
Ursprung der Gestalttherapie
Die Gestalttherapie, eine erfahrungsorientierte und erlebnisaktivierende Therapieform, entstammt der Gestaltpsychologie und somit aus dem Bereich der Humanistischen Therapieverfahren. Ihre Begründer sind Fritz und Laura Perls sowie Paul Goodman.
Gestalt steht für einen Prozess, der noch nicht beendet wurde (ein Problem/Ereignis/… was noch nicht verarbeitet und anschließend integriert oder losgelassen werden konnte).
Bei der gestalttherapeutischen Arbeit geht es um die Bewusstwerdung all der gerade vorhandenen Gefühle, Empfindungen und Verhaltensweisen.
Kein verstandesgemäßes Erklären, kein Schönreden, kein „Managen“,… sondern ein ganz bewusstes Hinschauen, hineinfühlen, was sich da genau zeigen möchte.
Wo spürst Du etwas, wenn es um das Thema / die Person / das Problem, was dich beschäftigt … geht?
Was genau spürst Du?
So begeben wir uns dorthin, wo etwas aufgearbeitet werden möchte, weil dies bisher noch nicht gelungen ist und dadurch im Alltag viel Energie zum Kompensieren verbraucht wird. Symptome wie ständiges Grübeln, Ängste, Panik, muskuläre Verspannungen, Kopfschmerzen, chron. Magenschmerzen,.. können bspw. Symptome psychischer Belastungen sein. Sie geben Hinweis auf Traumata.
Ein Trauma ist die Reaktion auf ein Ereignis (akut oder chronisch), das uns so überfordert, dass das System die Gefühle (und damit Energie) erst einmal abspaltet, um in dem jeweiligen Moment weiter funktionieren zu können und die Eindrücke dann zu einem besseren Zeitpunkt in Ruhe aufzuarbeiten. Leider fehlt es in unserer Gesellschaft an Situationen, indenen diese abgespaltenen Anteile verarbeitet und integriert (oder eben losgelassen) werden können, sodass wir sie tagaus tagein mit uns schleppen. Immer wieder versucht unser System (Körper, Geist, Seele) Situationen zu schaffen, indenen wir in Kontakt mit dem Abgespaltenen kommen, um es endlich aufzuarbeiten, was wir oft lapidar „uns triggert da etwas“ nennen. Doch statt (begleitet) hinzuschauen und wirklich nochmal zu fühlen und so in die Verarbeitung zu kommen, schieben wir es weg oder reden uns ein „Geb dem Ganzen nicht so viel Energie.“. So tragen wir unser Leben lang diese unverarbeiteten Päckchen mit uns herum. Es kostet Kraft, Nerven und blockiert uns; wir sehen die Welt nicht, wie sie ist, sondern durch einen Filter, der von unseren (unverarbeiteten) Erfahrungen geprägt ist. So nehmen wir uns unglaublich viel Potential und Freiheit.
Ich sehe mit Dir dort hin, wo Du bisher keine Unterstützung hattest, wo niemand (ausreichend) für Dich da war.
„Was ist, darf sein. Was sein darf, verändert sich.“
Carl Rogers
Es wird nichts schön oder weg geredet, sondern ich helfe Dir, dich bewusst damit auseinanderzusetzen. Egal, was sich dort zeigen will. Alles darf sein: Lachen, Weinen, Wut, Trauer, … durch das bewusste Wahrnehmen und Anerkennen deiner Gefühle, Verletzungen und Erfahrungen kommt die Energie wieder ins fließen, du kannst das Thema verarbeiten, statt zu verdrängen und Heilung geschieht.
(Im Schamanischen nennt man es einen Seelenanteil zurückholen.)
Ich bin Sindy, Heilpraktikerin für Psychotherapie, gestalttherapeutisch und schamanisch ausgebildet.
Ich begleite Dich auf Deinem Weg zurück zu Dir.
Du kannst mit mir via Email Kontakt aufnehmen und wir vereinbaren einen Termin, der dann im Raum für Therapie und Heilarbeit (Waldstraße 10, 09661 Striegistal OT Böhrigen) stattfindet.
Kontaktmöglichkeiten:
Mail: kontakt@raumfuerheilarbeit.de
Website: https://www.raumfuerheilarbeit.de
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