Entdecke die Neugierde zur PMR Ich biete einen Workshop an, zur Einführung in die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jakobson- auch als PMR bekannt. In die große Welt der Entspannung eintauchen, die PMR als ein Mittel der Wahl. 15. April 2024/ 18:00-20:00 –Alte Schule- neue Wege 09669 Frankenberg/ OT Sachenburg, Mittweidaer […]
Wellness/Wohlfühlen und Selbstfürsorge
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Neugierig? Hier erfährst Du mehr. Waldbaden- deine Auszeit vom Alltag mit zahlreichen positiven Gesundheitseffekten ( z.B. Stressabbau, Blutdrucksenkung, Immunsystemstärkung, Entspannung… ). Nimm den Wald mit allen Sinnen wahr. Entdecke Details, die Dir bei einem normalen Waldspaziergang verborgen bleiben und komme ins Staunen. Rieche den würzigen Duft des Waldbodens und höre […]
Du hast einen Kinderwunsch oder Menstruationsprobleme oder du möchtest dich einfach entspannter und fitter fühlen? Dann „schnupper“ doch mal bei der AVIVA-Methode rein. Und erlerne ein paar effektive Übungen gepaart mit Yoga-, Pilates- und Tanzelementen, um deinen weiblichen Körper besser zu spüren und dir selbst etwas Gutes zu tun. Dies […]