ist vergleichbar mit dem intuitiven Malen: Intuitives Malen konzentriert sich auf den Prozess des kreativen Ausdrucks, nicht auf das Endergebnis. Es erlaubt eine ehrliche Verbindung zu den eigenen Emotionen, Gedanken und Energien. Kontakt: Susan Schröter 01747288109, raumderwuensche.rochlitz@gmail.com
Wellness/Wohlfühlen und Selbstfürsorge
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„Lose your mind and come to your senses.“ Fritz Perls Bei der gestalttherapeutischen Arbeit geht es um genau das: Verliere den Verstand und komm zu Sinnen; quasi vom Kopf hin zum Fühlen. Gestalt steht für einen Prozess, der noch nicht beendet wurde (ein Problem/Ereignis/… was noch nicht verarbeitet und anschließend […]
Entdecke die Neugierde zur PMR Ich biete einen Workshop an, zur Einführung in die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jakobson- auch als PMR bekannt. In die große Welt der Entspannung eintauchen, die PMR als ein Mittel der Wahl. 15. April 2024/ 18:00-20:00 –Alte Schule- neue Wege 09669 Frankenberg/ OT Sachenburg, Mittweidaer […]
Neugierig? Hier erfährst Du mehr. Waldbaden- deine Auszeit vom Alltag mit zahlreichen positiven Gesundheitseffekten ( z.B. Stressabbau, Blutdrucksenkung, Immunsystemstärkung, Entspannung… ). Nimm den Wald mit allen Sinnen wahr. Entdecke Details, die Dir bei einem normalen Waldspaziergang verborgen bleiben und komme ins Staunen. Rieche den würzigen Duft des Waldbodens und höre […]
Du hast einen Kinderwunsch oder Menstruationsprobleme oder du möchtest dich einfach entspannter und fitter fühlen? Dann „schnupper“ doch mal bei der AVIVA-Methode rein. Und erlerne ein paar effektive Übungen gepaart mit Yoga-, Pilates- und Tanzelementen, um deinen weiblichen Körper besser zu spüren und dir selbst etwas Gutes zu tun. Dies […]