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Achtsam4Life

Achtsamkeit verstehen, erleben & verkörpern.

Hallo, ich bin Anna.

Als zertifizierte MBSR Lehrerin biete ich seit 2020 wirksame Unterstützung in persönlichen und beruflichen Entwicklungsprozessen, während mein Focus auf der Stärkung emotionaler Selbstregulation und Empowerment durch Achtsamkeitspraxis liegt.

Mit viel Erfahrung in Meditation und eine Menge Verständnis für die Funktionsweise des Autonomen Nervensystems gestalte ich jährlich mehrere MBSR-Trainings & unterstütze Frauen dabei, sich eine stabile Selbstfürsorge aufzubauen.

Mit Achtsam4Life möchte ich sichere Räume (mit)kreieren, in denen persönliches Wachstum, echte Verbindung (zu sich selbst wie zu anderen) und nachhaltige Stressbewältigung in der Tiefe möglich werden. Dir gute Resonanz zu meiner Arbeit in den letzten Jahren motiviert mich immer weiter zu machen 🙂

All meine Angebote, sowie die aktuellen Termine findest du auf meiner Seite:

https://www.achtsam4life.de

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Tourulli – Erlebnisführungen im Porphyrland

Führungen, Erlebnisse, Events, Muldental, Rochlitz, Mittelsachsen, Kinder, Familien

spannende Entdeckungsreisen in Mittelsachsens Porphyrland

Maßgeschneiderte Programme für Vorschulgruppen, tolle Abschluss- und Ferienerlebnisse, Ausflüge für Schulklassen, Wandertage und Sagenwanderungen im Wald, Erlebnisse am Wasser, sowie Entdeckungstouren in Stadt, Land und über den Vulkanschatz Porphyr. Individuelle Teamevents und Firmenausflüge für kleine und mittlere Unternehmen, Betriebe und Institutionen, auf Wunsch spezielle Teambuilding-Maßnahmen und unvergessliche Bausteine mit regionalen Kooperationspartnern, leckerer Verpflegung mit Essen und Trinken sowie weiteren Highlights.

Kontaktieren Sie mich gern, ich freue mich darauf, Sie kennen zu lernen und Sie auf unvergessliche Erlebnistouren mitzunehmen.

Lassen Sie sich von der Schönheit und Vielfalt Rochlitz‘ und dem Burgen- und Schlösserland mit meinen Führungen verzaubern und erleben Sie unvergessliche Momente in der Natur, historischen Bauwerken und tollen Eventlocations. Ihre Kontaktaufnahme sichert unseren Austausch und ich übernehme gern die Planung, Organisation und Umsetzung Ihres Ausflugs – und stelle mich individuell auf Ihre Wünsche ein.

weitere Infos, Anfragen und Buchung bei:
www.tourulli.de oder unter kontakt@tourulli.de sowie unter 0172 6022955

Herzlichst, Ihre Ulrike Gabriel

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Yoga in Mittweida und Umgebung

Sanfte Dehnungs- und Gleichgewichtsübungen im Einklang mit dem Atem. Yoga aktiviert die körpereigenen Abwehrkräfte und stärkt die Muskulatur. Es wirkt vor allem in der Tiefenmuskulatur, sorgt für eine gute Durchblutung aller Körperbereiche einschließlich der Organe und hält die Gelenke geschmeidig.

Entspannung und Wohlgefühl für Körper, Geist & Seele.

Meine Kurse richten sich an alle, die die wohltuenden Übungen des Yoga erfahren und erlernen oder einfach in der Gruppe regelmäßig praktizieren wollen.

Dauer: je 90 Min. Kurspreis: 10er Karte 120,- € – eine Probestunde ist möglich.

Ab sofort werden meine Kurse auch über die Krankenkassen gefördert – bitte erkundigt euch.

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NaturZeitRaum

Der Name ist Programm und ich lade dich zu vielfältigen Themen und Erfahrungen ein. Stöbern kannst du dazu auf der Seite „Seminare“. Dort findest du die aktuelle Übersicht über alle geplanten Kurse und Programme!

Kontakt und weiter Infos über meine Website

Katja Naumann – NaturZeitRaum@web.de

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Walk Away

Ein Übergangsritual für Jugendliche

Der Walk A Way ist eine Bekräftigung, dass aus Kindern Jugendliche werden. Es wird begreifbar, indem du dich selbst mit deinem Körper und deinen Sinnen gut vorbereitet allein für eine Nacht in die Natur begibst. Ohne Ablenkung und ohne Beobachtung von außen kannst du selbst schauen, was in dir steckt.

Hier gibt es mehr Informationen…

Kontakt: Katja Naumann – NaturZeitRaum@web.de

Foto: Egon Decke

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Geführte Wanderungen und Seminare

Geführte, geplante, individuelle und geistreiche Wanderungen sowie Seminare zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte.

Kontakt: Carmen Petrus – carmen@wandle-atme-bade.de

Hier geht es zu meinem Angebot…

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LinkedIn für Gründerinnen und Selbständige – Mehr Chancen für dein Business durch Sichtbarkeit und Vertrauen.

LinkedIn ist die größte Business-Plattform der Welt. Deswegen solltest du unbedingt überlegen, wie du sie für dein Business bespielen kannst. Denn neben dem wertvollem Austausch mit anderen Gründern und Selbständigen, steckt so einiges an Marketing- und Vertriebschancen für dich drin. Ich führe dich an die Plattform heran und zeige dir, wie du sie nutzt, um dich und dein Angebot sichtbarer zu machen, Vertrauen aufzubauen und letztlich auch zu verkaufen.

Wobei ich dich unterstütze:

Profiloptimierung: was du bei den Einstellungen beachten solltest und wie dich dein Profil bestmöglich präsentiert.

Netzwerkaufbau: wie du in Kontakt mit potenziellen Kunden, Investoren, Mentoren, Partnern und Mitarbeitern trittst.

Relevanter Content: mit welchen Inhalten du Sichtbarkeit erzeugst und Vertrauen aufbaust.

Kundengewinnung: wie du ins Gespräch mit Wunschkundinnen kommst.

Als Workshop oder Mentoringprogramm finden wir gemeinsam den Startpunkt für deine digitale Präsenz.

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Kamerapräsenz verbessern – So kräftigst du deine Wirkung in Videos und Webinaren

Möchtest du dein Autreten vor der Kamera verbessern, z.B. für Instagram Reels, LinkedIn- und Webseiten-Videos? Oder willst du einfach dein Kamerabild optimieren, wenn du Online Seminare gibst? Es gibt viele Tipps und Tricks die dich vor der Linse noch besser dastehen lassen. Technik, wie das richtige Licht und einen Teleprompter souverän zu nutzen, ist nur ein kleiner Teil davon. Den Großteil der Wirkung machst du mit deinem Sprachstil, deiner Mimik, deinen Händen. 

In Mittweida habe ich kleines Videostudio in dem wir unter uns sind und einiges ausprobieren können: wie kannst du selbstsicher vor der Kamera sprechen? Wie wirkst du natürlich ohne dich zu verstellen? Informier dich auf meiner Webseite oder komm für ein erstes Kennenlernen einfach mal vorbei. Neben ganz viel Tipps, die du direkt umsetzen kannst, machen wir auch gerne erste Probeaufnahmen, die du als Video direkt mitnehmen kannst.