Kategorie: Hilfe und Rat

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Achtsam4Life

Innere Achtsamkeit & traumasensible Selbstfürsorge in Chemnitz & online

Hallo, ich bin Anna Jörg.

Mit Achtsam4Life unterstütze ich dich dabei:

  • Achtsamkeit als sensibler Mensch auch in deinem Alltag zu verkörpern und daraus Kraft und Autonomie zu gewinnen
  • Spürend mit deinen Werten & deinen Bedürfnissen in Kontakt zu kommen und dadurch deinem inneren Kompass wieder mehr zu vertrauen
  • die Beziehung zu dir selbst zu entlasten & wenn’s drauf ankommt dein(e) eigene(r) beste(r) Freundin/Freund zu bleiben
  • dein Nervensystem in der Tiefe zu verstehen & dafür zu sorgen, dass dich Stress nicht mehr ständig so überwältigt

Ich biete das ganze Jahr über Achtsamkeitskurse, Workshops, sowie Einzelbegleitungen an. Außerdem gebe ich Weiterbildungen im sozialen Bereich und gestalte Gesundheitstage in Firmen mit.

All meine aktuellen Angebote, sowie die aktuellen Termine findest du auf meiner Seite:

https://www.achtsam4life.de

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Bundesfachverband feministische Selbstbehauptung und Selbstverteidigung e.V.

Der Bundesfachverband feministische Selbstbehauptung und Selbstverteidigung BV FeSt e.V. wurde 2002 als Zusammenschluss von Einzelpersonen, lokalen Initiativen, Regionalgruppen und Vereinen gegründet. Der BV FeSt e. V. verfolgt das Ziel einer tatsächlichen Gleichberechtigung von Frauen und Männern sowie aller gesellschaftlich benachteiligten Gruppierungen. Die feministische Organisation sieht das gesellschaftliche Ungleichgewicht zwischen den Geschlechtern als ursächlich für die Entstehung von (sexualisierter) Gewalt gegen Frauen und Mädchen. Die Aktivitäten des Verbandes richten sich in parteilicher Grundhaltung für Frauen und Mädchen auf gesellschaftlichen Wandel und Abbau von Ungleichheit durch Entwicklung und Förderung gewaltpräventiver Konzepte.

Hier findest du noch mehr Infos…

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Nachhaltiges Webdesign | Websiteerstellung | Digital Marketing

Werde online sichtbar!

Gerne unterstütze ich Frauen beim Aufbau ihrer digitalen Präsenz und Sichtbarkeit – mit Webdesign, Website-Erstellung und weiteren digitalen Bausteinen wie Suchmaschinenoptimierung und Suchmaschinenmarketing.

Dabei lege ich Wert auf nachhaltige Websites, die möglichst wenig CO2 verbrauchen und Ressourcen schonen, ohne dabei an Kreativität einzubüßen.

Alle weiteren Infos auf meiner Website: https://greenmotionweb.design
oder folge mir auf Instagram @green.motion_webdesign

Melde Dich bei mir und wir besprechen Dein Anliegen 🙂

Liebe Grüße
Janine Lahr



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cliqcoaching • Coaching, Beratung und Supervision • Team- und Organisationsentwicklung

Zwischen Leipzig und Colditz bin ich unterwegs für Coaching, Beratung und Supervision. Ich begleite Einzelpersonen, Teams und Institutionen bzw. Unternehmen bei Veränderungs- und Entwicklungsprozessen sowie in der Konfliktmoderation.

Meine Motivation ist: Ich möchte Arbeitswelten mit erschaffen, in denen Menschen wirksam und zufrieden sind.

Anfragen aus der Region Mittelsachsen nehme ich sehr gern entgegen. Mehr Informationen über mich und meine Arbeit gibt es auf meiner Website.

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Direkte Hilfe

Koordinierungs- und Interventionsstelle gegen häusliche Gewalt und Stalking (Koins)im Landkreis Mittelsachsen: Hier geht´s zur Website von Koins….

Polizei
Telefon: 110

Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen
Telefon: 0800 0116016

Frauenschutzhaus Freiberg
Telefon: (03731) 22561
Email: kontakt@frauenschutzhaus-freiberg.de

Frauenschutzhaus Chemnitz
Telefon: 0 371 / 40 14 07 5
E-Mail: frauenhaus-chemnitz@arcor.de

Gewaltfreies Zuhause Hilfsstellen: Hier gibts Hilfe…

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Wertschätzende Sprache und Kommunikation

Wir beschäftigen uns mit einem von der Künstlerin und Pädagogin Li Shalima entwickelten Kommunikatonswerkzeug, der Bedürfnisplatte mit dazu gehörigen Übungen und Kommunikationstechniken.

„Es liegt ein großer Unterschied darin, ob ich Strategien entwickelt habe, mit denen ich meine schmerzhaften Gefühle betäube und die euphorischen pusche, oder ob ich Strategien verwende, mit denen ich mir meine authentischen Bedürfnisse erfülle. Das eine macht mich süchtig nach immer mehr von immer demselben. Das andere macht mich satt und zufrieden. Je ausgewogener meine „Bedürfnis-Platte“ erfüllt ist, umso zufriedener bin ich. Und zwar nachhaltig und unabhängig von Äußerlichkeiten.“  Li Shalima

Kontakt:

Julita Decke in Mittweida – Tel.: 0178 80 28 209

Susann Schröter in Rochlitz – Tel.:  0174 72 88 109

Hier kommst du zu unserem Angebot…

Hier kommst du direkt zu Li Shalima

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Frauen-Selbstverteidigung

Lerne effektive Verteidigung und mehr Selbstwahrnehmung durch diesen Samstag-Nachmittag-Workshop!

Termin: 1. Samstag im Monat 14.00 – 17.00 Uhr mit kleiner Pause (Bitte bis Donnerstag vorher anmelden.)
Ort: Kampfkunstschule im Refugium Ehrenberg, Dorfstraße 95, 09648 Kriebstein … Sportraum oder Garten
Kosten: 25,- € p. P.

nächste Termine:

Mehr erfährst Du hier: https://refugium-ehrenberg.de/frauen-selbstverteidigung oder 034327 – 66 61 46