Kategorie: Körper, Bewegung & Sport

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Freie Plätze im Yogakurs in Wechselburg

Hallo an alle Yoga-Interessierten,

egal, ob Anfänger oder im Yogapraktizieren schon erfahren: JEDER ist herzlich willkommen!

Nächste Woche startet der erste 10er-Kurs in diesem neuen Jahr.

Es gibt jeweils noch 2 freie Plätze im Kurs am Donnerstag (16.01.2025) um 18:30 Uhr und am Freitag (17.02.2025) 19 Uhr . Diese Kurse gehen immer 90 Minuten.

Freitag Vormittag findet immer von 9-10 Uhr Yoga für Senioren statt. Auch hier sind noch 2 freie Plätze in einer wirklich netten und aufgeschlossenen Gruppe zu besetzen.

Du kannst sehr gern erst einmal schnuppern kommen , und die Gruppe und mich kennenlernen!

Hier findest Du einige Informationen über mich.

Deine Dana

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Systemische Beratung und heilpraktische Psychotherapie & Yoga

Ich möchte mich gerne vorstellen: Ich bin Dana Perl und seit nunmehr einem Jahr nicht mehr nur in Dresden, sondern auch in Wechselburg als Beraterin, heilprakt. Psychotherapeutin und zertifizierte Yogalehrerin tätig.

Es freut mich sehr, dass meine Arbeit und Angebote hier so herzlich angenommen wurden.

Mein Ziel ist es, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden, innerer Balance, körperlicher Gesundheit und persönlicher Entwicklung zu begleiten. Ich freue mich, Teil dieser wunderbaren Gemeinschaft zu sein und mit euch zusammen zu wachsen.

Im Laufe des kommenden Jahres werde ich verschiedene Workshops anbieten, die sich mit Themen rund um die psychische Gesundheit und Yoga befassen. Zudem besteht die Möglichkeit, individuelle psychologische Beratung in Anspruch zu nehmen oder im Einzelunterricht gezielt mit therapeutischem Yoga an Schmerzbewältigung, Verspannungen und / oder einer gesunden Atmung zu arbeiten.

Besuche hier gern meine Website für Beratung und heilpraktische Psychotherapie. Anfang des neuen Jahres wird es dann auch eine Seite über meine Arbeit als Yogalehrerin geben.

Wenn Du Fragen hast oder Lust, mal in einem meiner Yogakurse (die immer donnerstags und freitags in Wechselburg laufen) zum „ Schnuppern“ zu kommen oder wenn Du mich und meine Arbeit als Beraterin/Psychotherapeutin in einem ersten Gespräch kennenlernen möchtest, dann ruf mich sehr gern einfach an:

TEL.: 0162-4212210 oder schreib mir eine Mail an: beratung@danaperl-therapie.de

Herzliche Grüße

Dana Perl

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WECHSELJAHRE & Hormon-YOGA

Sich einmal genauer damit zu beschäftigen, was sich aufgrund hormoneller Veränderungen allmählich bei uns Frauen ab ca. dem 40. Lebensjahr für verschiedene körperliche und psychische Symptome zeigen können, ist gleichsam spannend als auch wichtig. Schließlich wollen wir so beschwerdefrei und leicht wie möglich durch diese Jahre gehen und uns vielleicht sogar neu in unserer Weiblichkeit entdecken.

Ich lade Dich ein: zu einem Vormittag mit Wissensvermittlung, Austausch und einer einstündigen Hormon-Yoga-Übungsreihe in einer tollen Frauengruppe.

WANN: Samstag, den 1. Februar 2025 9:00 bis 12:00 Uhr (nur noch 2 freie Plätze)

Samstag, den 15. Februar 2025. 9:00 bis 12:00 Uhr

WO: In Wechselburg (Schulstrasse 14)

KOSTEN: 30,- Euro

Ich bin Dana Perl

und arbeite unter anderem als zertifizierte Yogalehrerin in Dresden und Wechselburg.

In Wechselburg unterrichte ich seit über einem Jahr immer donnerstags und freitags mit viel Freude einen Yogastil, der sich AyurYoga nennt und in dem Jeder, ob Jung oder Alt, Anfänger oder Fortgeschrittener, seine Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Atmung schult und gegebenfalls wieder schmerzfreier und damit zufriedener durch seinen Alltag gehen kann.

Anmelden kannst du Dich entweder telefonisch bei mir unter 0162-4212210 oder per Mail unter beratung@danaperl-therapie.de . Natürlich kannst du mir auch für Dich noch offene Fragen stellen!

Hier geht es zu meiner Website meines anderen beruflichen Schwerpunktes. Vielleicht magst Du neugierig sein… Die Webseite für meine Yogaangebote ist gerade im Entstehen.

Ich würde mich freuen, Dich in diesem Workshop von mir kennenlernen zu dürfen!

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Stressmanagement

Ich biete dir Entspannungs- und Stressmanagement, entweder für dich als Kunde in einem meiner Kurse hier in Mittweida oder aber auch für deine Firma/ Mitarbeiter an.

Ich zeige dir/euch Tools und Techniken, die man im Alltag ganz einfach umsetzen kann, um das Nervensystem nachhaltig zu entspannen und das Stresslevel zu senken und damit deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu stärken.

Immer inklusive Soundhealing zur direkten Entspannung.

Buchbar als einzelne Sitzung/ Veranstaltung oder als Block (Quartalsweise) dann komme ich 1-2x monatlich zu euch in die Firma/ Abteilung.

Melde dich dafür gern für ein individuelles Angebot.

Carolin Kuhn: 01735894835

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präventive Gesundheitsberatung

Als Aroma-Klang und Entspannungstherapeutin möchte ich dir helfen mit der Kraft der ätherischen Öle deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu stärken. Du erhältst von mir eine Wellnessberatung in der wir uns deine aktuellen Themen, egal ob körperlich oder emotional angucken und individuelle auf dich abgestimmt ätherische Öle und Techniken finden, um dein System optimal zu unterstützen. Diese pure Pflanzenkraft ist so viel mehr als ein Duftöl! Lerne, wie du dein Nervensystem, dein Immunsystem, dein Schlafverhalten und vieles mehr ganz natürlich und nachhaltig stärken kannst.
Hast du Lust? Dann buch dir gern deinen Termin am Telefon: 01735894835
Ich freu mich auf dich!

  • Ausgewogener Schlaf
  • gestärktes Immunsystem
  • Bewegungsapparat
  • gesundes Verdauungssystem
  • aktiver Stoffwechsel
  • gestärktes Mindset
  • Stressmanagement
  • starke und gesunde Kinder
  • Stärkung der Selbstregulation und Eigenverantwortung

Sollte sich ein Kundenkonto aus dieser Beratung ergeben, entfallen die 15€ Gebühr für dich.

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Achtsam4Life

Innere Achtsamkeit & traumasensible Selbstfürsorge in Chemnitz & online

Hallo, ich bin Anna Jörg.

Mit Achtsam4Life unterstütze ich dich dabei:

  • Achtsamkeit als sensibler Mensch auch in deinem Alltag zu verkörpern und daraus Kraft und Autonomie zu gewinnen
  • Spürend mit deinen Werten & deinen Bedürfnissen in Kontakt zu kommen und dadurch deinem inneren Kompass wieder mehr zu vertrauen
  • die Beziehung zu dir selbst zu entlasten & wenn’s drauf ankommt dein(e) eigene(r) beste(r) Freundin/Freund zu bleiben
  • dein Nervensystem in der Tiefe zu verstehen & dafür zu sorgen, dass dich Stress nicht mehr ständig so überwältigt

Ich biete das ganze Jahr über Achtsamkeitskurse, Workshops, sowie Einzelbegleitungen an. Außerdem gebe ich Weiterbildungen im sozialen Bereich und gestalte Gesundheitstage in Firmen mit.

All meine aktuellen Angebote, sowie die aktuellen Termine findest du auf meiner Seite:

https://www.achtsam4life.de

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Tourulli – Erlebnisführungen im Porphyrland

Führungen, Erlebnisse, Events, Muldental, Rochlitz, Mittelsachsen, Kinder, Familien

spannende Entdeckungsreisen in Mittelsachsens Porphyrland

Maßgeschneiderte Programme für Vorschulgruppen, tolle Abschluss- und Ferienerlebnisse, Ausflüge für Schulklassen, Wandertage und Sagenwanderungen im Wald, Erlebnisse am Wasser, sowie Entdeckungstouren in Stadt, Land und über den Vulkanschatz Porphyr. Individuelle Teamevents und Firmenausflüge für kleine und mittlere Unternehmen, Betriebe und Institutionen, auf Wunsch spezielle Teambuilding-Maßnahmen und unvergessliche Bausteine mit regionalen Kooperationspartnern, leckerer Verpflegung mit Essen und Trinken sowie weiteren Highlights.

Kontaktieren Sie mich gern, ich freue mich darauf, Sie kennen zu lernen und Sie auf unvergessliche Erlebnistouren mitzunehmen.

Lassen Sie sich von der Schönheit und Vielfalt Rochlitz‘ und dem Burgen- und Schlösserland mit meinen Führungen verzaubern und erleben Sie unvergessliche Momente in der Natur, historischen Bauwerken und tollen Eventlocations. Ihre Kontaktaufnahme sichert unseren Austausch und ich übernehme gern die Planung, Organisation und Umsetzung Ihres Ausflugs – und stelle mich individuell auf Ihre Wünsche ein.

weitere Infos, Anfragen und Buchung bei:
www.tourulli.de oder unter kontakt@tourulli.de sowie unter 0172 6022955

Herzlichst, Ihre Ulrike Gabriel

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Yoga in Mittweida und Umgebung

Sanfte Dehnungs- und Gleichgewichtsübungen im Einklang mit dem Atem. Yoga aktiviert die körpereigenen Abwehrkräfte und stärkt die Muskulatur. Es wirkt vor allem in der Tiefenmuskulatur, sorgt für eine gute Durchblutung aller Körperbereiche einschließlich der Organe und hält die Gelenke geschmeidig.

Entspannung und Wohlgefühl für Körper, Geist & Seele.

Meine Kurse richten sich an alle, die die wohltuenden Übungen des Yoga erfahren und erlernen oder einfach in der Gruppe regelmäßig praktizieren wollen.

Dauer: je 90 Min. Kurspreis: 10er Karte 120,- € – eine Probestunde ist möglich.

Ab sofort werden meine Kurse auch über die Krankenkassen gefördert – bitte erkundigt euch.

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Geführte Wanderungen und Seminare

Geführte, geplante, individuelle und geistreiche Wanderungen sowie Seminare zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte.

Kontakt: Carmen Petrus – carmen@wandle-atme-bade.de

Hier geht es zu meinem Angebot…

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Körperwahrnehmung & Alltagstauglichkeit

Entdecke die Neugierde zur PMR

Ich biete einen Workshop an, zur Einführung in die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jakobson- auch als PMR bekannt.

In die große Welt der Entspannung eintauchen, die PMR als ein Mittel der Wahl.

15. April 2024/ 18:00-20:00 –Alte Schule- neue Wege 09669 Frankenberg/ OT Sachenburg, Mittweidaer Straße 25

Der Ausgleich von 25 Talern für den Workshop beinhalten Theorie & Praxis.

Melde dich gerne an, unter: 015229230404

Muskelentspannung darf gelebt werden!

Weiter geht es zum Kurs.

Gemeinsam Zeiten der Entspannung genießen.

Alte Schule- neue Wege, Mittweidaer Straße 25, 09669 Frankenberg/ OT Sachenburg

Immer montags ab 18:00- 19:30 in Ruhe ankommen & sich in der von mir geführten PMR leiten lassen.

     22. April 2024

     29. April 2024

 Melde dich an, unter: 015229230404

Eine Decke, eine Matte & warme Socken, kannst Du Dir mitbringen, für gute Gemütlichkeit.

Den Ausgleich beinhalten 20 Taler je Einheit